Memasuki usia 6 bulan merupakan momen yang penting bagi bayi dan anak. Setelah sebelumnya hanya boleh mengkonsumsi ASI dan Sufor, kini anak sudah bisa diberi makanan.
Tentunya, tidak semua makanan bisa anak terima. Berikut ini ialah menu MPASI 6 bulan yang aman dan tentunya memiliki banyak manfaat untuk si kecil
- Pure Pisang
Pilihan menu pertama yang bisa Anda berikan untuk si kecil ialah pisang yang sangat cocok untuk bayi yang baru belajar mengkonsumsi makanan.
Pisang memiliki tekstur yang lembut dan halus sehingga bisa dengan mudah untuk dicerna oleh anak.
Selain mudah untuk anak konsumsi, pisang juga mengandung banyak kandungan baik seperti potasium dan serat.
Anda cukup menghancurkan pisang dengan sendok agar lebih halus kemudian suapin pisang kepada si kecil menggunakan sendok.
- Pure Alpukat
Buah selanjutnya yang juga cocok sebagai menu MPASI bayi 6 bulan ialah alpukat. Sama seperti pisang, alpukat juga memiliki tekstur yang lembut dan halus sehingga cocok untuk bayi.
Alpukat juga mengandung banyak vitamin termasuk vitamin B lengkap (kecuali vitamin B12), vitamin C serta kandungan lemak omega. Kandungan lemak baik pada buah alpukat dapat membantu perkembangan otak anak menjadi lebih baik.
Pastikan Anda memberikan alpukat yang sudah matang untuk si kecil.
- Pure Ubi
Untuk membantu si kecil menikmati berbagai rasa makanan, Anda bisa memberikan ubi sebagai menu MPASI.
Ubi memiliki tekstur yang halus sehingga si kecil bisa mengkonsumsinya dengan lebih baik dan nyaman.
Rasa manis dari ubi juga dilengkapi dengan berbagai kandungan baik untuk si kecil. Ubi mengandung vitamin E, folat dan kalsium serta serat.
Asupan serat yang cukup bagi si kecil mampu membantu mereka agar memiliki pencernaan yang lebih baik.
- Pure Brokoli
Selain memberikan makanan pertama kepada anak berupa buah-buahan, Anda juga bisa memberikan mereka sayur-sayuran seperti brokoli.
Brokoli merupakan sayuran yang baik karena memiliki banyak kandungan baik untuk si kecil.
Brokoli mengandung zat besi, vitamin C, vitamin K, serat serta kalium yang baik untuk membantu pertumbuhan si kecil.
Cara membuat MPASI ini juga cukup mudah. Anda hanya perlu mencampurkan brokoli dan minyak zaitun lalu hancurkan sampai teksturnya benar-benar lembut.
- Pure Ayam
Anda juga bisa memberikan asupan protein hewani kepada si kecil ketika mereka memasuki usia 6 bulan.
Berikan bayi ayam yang sudah direbus dengan kaldu dan peterseli. Kemudian, diamkan ayam sampai dingin sebelum dihancurkan.
Anda bisa menghancurkannya dengan blender agar hasilnya menjadi lebih halus.
- Pure Ikan Kembung
Ikan kembung menjadi pilihan ikan yang cocok sebagai menu MPASI si kecil. Ikan ini juga bisa menggantikan ikan salmon yang memang memiliki banyak kandungan baik.
Anda hanya perlu mengukus ikan kembung kemudian menghancurkannya sampai tekstur sampai halus.
- Beras Merah
Beras merah merupakan menu MPASI 6 bulan selanjutnya yang bisa Anda pilih sebagai menu makanan awal untuk si kecil.
Menu ini sangat baik untuk si kecil karena memiliki berbagai kandungan seperti zat besi, mineral, protein, serat, vitamin yang baik untuk bayi.
Cara memasak nasi merah sama seperti memasak nasi putih biasa.
Hanya saja, untuk memudahkan bayi mengunyah maka Anda bisa mencampurkannya dengan air apabila beras merah sudah matang.
Bagaimana, apakah Anda sudah menemukan menu MPASI yang cocok untuk si kecil? Buatlah menu beragam setiap harinya agar bayi tidak bosan.