Ini Dia Manfaat Biji Selasih Yang Harus Anda Ketahui

manfaat biji selasih

Ini Dia Manfaat Biji Selasih Yang Harus Anda Ketahui. Manfaat yang terdapat pada biji selasih untuk wanita bisa dibilang sangat banyak sekali. Meskipun banyak sekali manfaatnya,  tetapi tidak semua orang memanfaatkannya untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Pada masa sekarang biji selasih hanya digunakan sebagai topping minuman dan campuran makanan penutup. Sehingga biji selasih tidak bisa dimanfaatkan secara maksimal.  Manfaat dari biji selasih salah satunya adalah dapat menjaga kesehatan tubuh. Tetapi pada masa sekarang manfaat  biji selasih hanya digunakan untuk topping beberapa minuman.

Padahal selayaknya biji chia, biji rami, atau biji-bijian lainnya, biji selasih tidak kalah dengan biji bijian lainnya yang mempunyai banyak sekali manfaat. Daunnya saja seringkali digunakan sebagai bumbu masakan karena daun dari biji selasih mengandung banyak sekali senyawa. Sehingga daun dari biji selasih juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Tidak hanya daunnya,  tetapi biji selasih sendiri mempunyai banyak sekali manfaat bagi tubuh anda. Manfaat dari biji selasih tidak akan kalah dengan biji bijian kainnya seperti biji rami ataupun biji bijian lainnya.

Manfaat biji selasih bisa didapatkan dari kandungan senyawa yang terdapat di biji selasih. Biji selasih sendiribmempunyai bajyakbsekali senuaea yang terkandung di dalamnya. Kandungan aktif yang paling banyak yang ada di biji selasih adalah serat makanan, vitamin K, zat besi, protein, fitokimia, dan masih senyawa aktif lainnya. Karena banyaknya senyawa tersebut yang membuat biji selasih mengandung banyak sekali manfaat.  Apa saja sih manfaat yang terkandung didalam biji selasih?  Jika ingin mengetahuinya lebih lanjut,  anda bisa menyimak artikel di bawah ini untuk mengetahuinya.

Berikut Ini Adalah Beberapa Manfaat Biji Selasih Yang Harus Anda Ketahui

 

manfaat biji selasih
manfaat biji selasih

Manfaat biji selasih dapat menurunkan resiko stroke dan penyakit jantung

Untuk yang pertama adalah dapat menurunkan resiko terkena penyakit stroke dan penyakit jantung. Pada biji selasih banyak terkandung serat dan antioksidan yang sangat banyak. Manfaat dari biji selasih  adalah dapat mengontrol kolesterol supaya kolesterol tidak tinggi dan rendah. Sedangkan manfaat dari antioksidan adalah dapat melindungi pembuluh darah dan mencegah pembentukan plak. Sehingga kedua senyawa tersebut sangat berperan penting untuk menurunkan resiko terkena penyakit stroke dan penyakit jantung. Selain bisa menurunkan resiko dari kedua penyakit tersebut, biji selasih juga dapat menurunkan kolesterol.

Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Manfaat biji selasih selanjutnya  adalah dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan. Pada biasanya sistem pencernaan sangat mudah diserang oleh bakteri jahat. Sehingga kita perlu untuk menjaga sistem pencernaan dari bakteri jahat. Untuk menjaga sistem pencernaan anda bisa menggunakan biji selasih karena biji selasih bisa menjaga sistem pencernaan. Pada biji selasih terkandung prebiotik yang disebut dengan pektin. Pektin sendiri berfungsi untuk meningkatkan bakteri baik yang ada di usus. Bakteri bakteri baik tersebut dapat membantu prose pencernaan dan mencegah bakteri jahat berada di sistem pencernaan.

Selain itu biji selasih juga bisa menunda pengosongan pada lambung anda dan juga bisa memproduksi hormon yang memberikan rasa kenyang lebih lama. Selain menjaga sistem pencernaan dalam tubuh,  pektin yang terkandung dalam biji selasih masih ada manfaat lainnya. Manfaat Tersebut adalah dapat mengendalikan nafsu makan. Sehingga biji selasih sangat cocok untuk dikonsumsi ketika anda melakukan diet.

Itulah di atas beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan jika mengkonsumsi biji selasih. Selain yang ada di atas,  masih banyak lagi manfaat biji selasih yang bisa anda dapatkan jika mengkonsumsinya.