Ada beberapa makanan atau minuman yang bisa dikonsumsi untuk membuat anak menjadi aktif bergerak, salah satunya adalah Nestle Nutren Junior. Nutren Junior adalah minuman yang mengandung berbagai nutrisi penting seperti omega 3, omega 6, serat pangan, 13 vitamin, 9 mineral, dan DHA yang mampu mendukung anak untuk tumbuh dan berkembang menjadi lebih aktif.
Banyak orang tua yang cukup kewalahan karena melihat anaknya sangat aktif bergerak dan susah untuk diminta berhenti. Namun, sebenarnya itu adalah hal baik. Alasannya sederhana, yakni aktif bergerak jauh lebih baik daripada diam. Menurut beberapa ahli, aktivitas fisik yang dilakukan anak bisa membantu anak melepaskan protein Brain Derived Neurotrophic Factor yang berperan dalam kecerdasan.
Sebenarnya, selain Nutren Junior, Anda juga bisa memberikan anak beberapa makanan ini untuk dikonsumsi agar mereka aktif bergerak. Namun, jika makanan ini sulit untuk ditemui, Anda bisa menggunakan Nutren Junior sebagai alternatif paling mudah.
Makanan untuk Mendukung Anak Aktif Bergerak
- Oatmeal
Makanan yang pertama adalah oatmeal. Oatmeal dapat menjadi salah satu sumber energi yang cukup baik untuk anak dan sangat cocok ketika mereka masih berada di masa pertumbuhan. Adanya serat dan karbohidrat menyediakan sumber energi yang bisa bertahan lama. Selain itu, oatmeal juga memiliki kandungan asam folat, zat besi, protein, dan kalsium yang sangat baik untuk tubuh anak.
- Pisang
Buah yang sangat mudah ditemui di Indonesia ini juga memiliki manfaat penting terhadap sumber energi anak. Banyak anak yang mudah merasa lelah sehingga kurang aktif dalam bergerak karena kekurangan kalium. Buah pisang ini adalah salah satu sumber kalium yang sangat baik. Selain itu, pisang juga bisa membantu anak menjadi lebih kenyang dan mendapat banyak energi.
- Kacang-kacangan
Kacang-kacangan atau biji-bijian bisa menjadi sumber energi yang sangat baik untuk anak. Keduanya dapat menghilangkan rasa lelah dan juga mengatasi rasa lapar. Makanan ini memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang menyehatkan. Contohnya adalah kacang Almond. Kacang ini memiliki kandungan vitamin B dan magnesium yang bisa mengubah makanan menjadi energi.
- Whey protein
Whey protein merupakan jenis protein dengan kualitas yang sangat tinggi. Protein ini mengandung asam amino lengkap yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anak. Lalu, dari mana whey protein bisa didapatkan? Ada banyak sekali produk yang bisa Anda pilih, salah satunya adalah Nestle Nutren Junior. Selain whey protein, Nutren Junior juga mengandung omega 3, protein, dan berbagai vitamin.
Dengan mengonsumsi makanan-makanan tersebut, maka anak lebih berkemungkinan besar untuk menjadi aktif bergerak. Ketika anak sudah aktif bergerak, artinya hal itu sangat baik untuk kesehatan tubuh dan otak mereka.