Category: Kesehatan

Cara Mencegah Penuaan Dini yang Wajib Kamu Tahu!

Cara Mencegah Penuaan Dini yang Wajib Kamu Tahu!

 

Penuaan dini adalah kondisi yang dialami kulit saat alami pertanda penuaan saat sebelum waktunya. Ini sudah pasti dapat terjadi karena rutinitas dan gaya hidup yang kurang sehat, hingga berpengaruh di kulit. Beberapa ciri penuaan awal sendiri mencakup kulit kering dan lusuh, mulai ada garis lembut, bintik hitam, tidak meratanya warna kulit (hiperpigmentasi), dan masih banyak lagi.

 

Mungkin kamu bertanya-tanya adakah cara yang dapat kita kerjakan untuk mempunyai kulit yang sehat dan tahan lama muda. The good news is, you’ve come to the right place! Artikel ini akan mengulas selengkapnya langkah menahan penuaan awal yang dapat kamu kerjakan secara mudah. Langkah Menahan Penuaan Awal

 

  1. Hindari Merokok dan Mengkonsumsi Alkohol

 

Tentu kamu sudah tahu jika mempunyai rutinitas merokok dan konsumsi alkohol sebagai rutinitas jelek yang bisa mempengaruhi kesehatan kita. Tetapi, tahukah kamu jika hal itu menjadi satu diantara pemicu kulit alami penuaan awal?

 

Ini disebabkan karena kandungan zat kimia dalam rokok bisa mengakibatkan peralihan susunan kulit hingga bisa mengakibatkan penuaan awal. Dan alkohol, bisa perluasan pembuluh darah dalam tubuh (vasodilatasi) mengakibatkan penuaan awal.

 

  1. Istirahat Cukup

 

Selain memberi energi di esok hari, mempunyai waktu tidur yang memadai dapat membuat lancar proses sel pergantian sel hingga skin barrier selalu terlindungi. Kebalikannya, mempunyai tidur yang tidak berkualitas bisa membuat badan alami penuaan awal bisa lebih cepat karena muka yang kelihatan lemas dan terhambatnya siklus pergantian sel.

 

  1. Olahraga Teratur

 

Ketika tubuh kita rutin berolahraga, peredaran darah pada tubuh akan jadi lebih lancar. Dengan mempunyai saluran darah yang lancar khususnya di kulit, saluran racun dan radikal bebas dalam bisa dibuang bisa lebih cepat. Ini akan membuat kulit kelihatan sehat dan fresh.

 

  1. Penuhi Nutrisi dengan Makanan Bergizi

 

Tidak hanya tubuh kuat yang memerlukan gizi komplit, kulit yang sehat memerlukannya. Masalahnya gizi pada makanan seperti antioksidan dan lemak sehat mempunyai peranan dalam jaga kulit masih tetap terhidrasi, kuat, dan bersinar.

 

  1. Manajemen Stress dengan Baik

 

Rasa stress yang berlebihan rupanya bisa meningkatkan resiko berlangsungnya penuaan awal di kulit muka dan badan. Ini karena hormon kortisol yang dilepaskan saat kita alami stress yang bisa menghancurkan kolagen dalam kulit. Karena itu, pastikanlah kamu lakukan management stress yang kamu punyai dengan lakukan beberapa hal yang membahagiakan buatmu.

 

  1. Rutin Double Cleansing

 

Memastikan wajah benar-benar bersih merupakan cara mencegah penuaan awal yang penting kamu lihat. Masalahnya biarkan make up melekat di muka kelamaan tanpa bersihkan sesudahnya bisa akibatkan beragam permasalahan kulit seperti pori mampet, timbulnya jerawat, sampai kulit iritasi dan kering yang bisa percepat penuaan awal.

15 Manfaat Daun Kelor buat Kesehatan dan Teknik Menggarapnya

15 Manfaat Daun Kelor buat Kesehatan dan Teknik Menggarapnya

Daun kelor atau Moringa oleifera merupakan tanaman yang banyak memiliki manfaat kesehatan. Yok, baca manfaat daun kelor buat kesehatan badan.

Merilis Trees for Life Journal, sepanjang beratus-ratus tahun, daun kelor pula dipakai jadi obat lantaran punyai karakter antijamur, antivirus, antidepresan, dan anti-inflamasi. Banyak bahan obat herbal di Indonesia yang bisa menyembuhkan penyakit hernia. Silahkan cek Testimoni Mosehat untuk Hernia di web kulinermalang.com.

Pohon asli India ini lebih banyak tumbuh di Asia, Afrika dan Amerika Selatan. Daun kelor punya kandungan beberapa protein, mineral serta vitamin.

Selanjutnya, apa manfaat daun kelor buat kesehatan? Apa benar bisa digunakan buat penyembuhan kanker? Yok baca!

Manfaat Daun Kelor buat Kesehatan Badan

Daun kelor pula punyai sedikit resiko. Tapi, orang yang tengah memakai obat harus bertanya sama dokter kalau mau ambil konsentrat daun kelor.

Tanaman ini termaksud banyak memiliki manfaat kesehatan lantaran punya kandungan vitamin A, B1, B2, B3, asam folat, kalsium, kalium, zat besi, magnesium dan seng.

Manfaat daun kelor pula rendah lemak dan tak punya kandungan cholesterol beresiko.

Selama ini, beberapa cendekiawan cuma memeriksa sejumlah kecil manfaat kesehatan dari daun kelor.

Tapi, berikut di bawah ini manfaat daun kelor buat kesehatan yang telah ditopang oleh kajian ilmiah.

  1. Kaya Anti-oksidan

Anti-oksidan merupakan senyawa yang lakukan tindakan menentang radikal bebas dalam badan.

Takaran radikal bebas tinggi bisa sebabkan depresi oksidatif, yang terkait dengan penyakit parah seperti penyakit jantung dan diabetes jenis 2.

Dalam study yang diluncurkan National Library of Medicine, beberapa senyawa anti-oksidan udah ditemui dalam manfaat daun kelor, termaksud quercetin dan asam klorogenik.

Tidak hanya itu, manfaat daun kelor pula punya kandungan vitamin C dan beta-karoten.

Satu study pada wanita mendapatkan kalau 1,5 sdt bubuk daun kelor tiap-tiap hari sepanjang 3 bulan secara penting menambah takaran anti-oksidan darah.

Manfaat daun kelor yang lain merupakan, dia bisa juga dipakai jadi pengawet makanan. Lantaran daun ini menambah usia taruh daging dengan kurangi oksidasi.

  1. Turunkan Takaran Gula Darah

Gula darah tinggi dapat menjadi soal kesehatan yang serius, seperti penyakit jantung dan diabetes.

Lantaran itu, penting buat mengawasi gula darah dalam batasan yang normal.

Beberapa kajian memberikan kalau manfaat daun kelor buat turunkan takaran gula darah besar tersedianya.

Tapi, kebanyakan bukti berdasar pada kajian pada hewan.

Satu study kepada 30 wanita memberikan kalau 1,5 sdt bubuk daun kelor tiap-tiap hari sepanjang tiga bulan kurangi takaran gula darah senilai 13,5 %.

Study kecil yang lain pada enam orang dengan diabetes mendapatkan kalau menambah 50 gr daun kelor ke makanan kurangi peningkatan gula darah sejumlah 21 %.

Beberapa cendekiawan yakin resiko ini disebabkan senyawa tanaman dalam manfaat daun kelor seperti isothiocyanate.

  1. Kurangi Pembengkakan

Pembengkakan merupakan tanggapan alami badan kepada infeksi atau luka. Keadaan ini bisa menjadi soal kesehatan penting kalau terus berjalan dalam periode waktu yang lama. Realitanya, pembengkakan berkepanjangan bersangkutan dengan ada banyak soal kesehatan parah, termaksud penyakit jantung dan kanker.

Dipercaya manfaat daun kelor ini bisa buat kurangi pembengkakan dalam badan, umpamanya ngilu karena rheumatoid arthritis. Kebanyakan buah-buahan, sayur dan rempah-rempah punyai karakter anti-inflamasi. Tapi, seberapa jauh makanan itu bisa menyelesaikan pembengkakan terkait pada type dan jumlah kandungan senyawa anti-inflamasi.

Beberapa cendekiawan yakin kalau isothiocyanate merupakan senyawa anti-inflamasi penting dalam daun kelor, polong dan sejumlah bijian. Tapi selama ini, kajian udah terbatas pada hewan saja, belum pada manusia.

  1. Turunkan Cholesterol

Takaran cholesterol tinggi udah dipautkan dengan kenaikan dampak penyakit jantung.

Untungnya, banyak makanan nabati yang menolong turunkan takaran cholesterol secara efisien, makanan ini termaksud biji rami, gandum dan almond.

Baik kajian berbasiskan hewan dan manusia udah memberikan kalau manfaat daun kelor yang lain merupakan turunkan cholesterol jadi yang memicu penyakit jantung, lho.

  1. Membuat perlindungan dari Keracunan Arsen

Kontaminasi arsenik pada makanan dan air adalah soal sangat banyak di dunia.

Type beras tersendiri dirasa punya kandungan takaran arsenik yang begitu tinggi.

Paparan arsenik yang tinggi dalam periode panjang bisa sebabkan soal kesehatan seiring waktu.

Umpamanya, kajian udah menyimpulkan paparan periode panjang dengan kenaikan dampak kanker dan penyakit jantung.

Beberapa kajian pada hewan tikus pula udah memberikan kalau daun dan sejumlah bijian dari manfaat daun kelor bisa membuat perlindungan dari efek efek keracunan arsenik.

  1. Menghalang Sel Kanker

Study Asian Pacific Journal of Cancer Prevention memperlihatkan kalau manfaat daun kelor punya potensi buat dipakai menjadi sumber alami senyawa anti kanker.

Dari ujian laboratorium, konsentrat manfaat daun kelor meperlambat perkembangan sel kanker pankreas dan menolong penyembuhan kanker yang lain.

Study lain memberikan kalau daun, kulit kayu, dan akar kelor pula punyai resiko anti kanker yang bisa dipakai jadi proses rekondisi.

Takaran vitamin C dan A yang disebut anti-oksidan menolong membuat perlindungan dari kerusakan sel.

Kerusakan ini disebabkan bahan kimia dalam badan, yang dikenali jadi radikal bebas dan bertindak dalam mengakibatkan penyakit kanker.

Manfaat daun kelor pula punya kandungan asam amino yang bisa menambah metode ketahanan badan.

Ini bisa menolong penyintas yang melalui perawatan seperti kemoterapi.

Sayang, belumlah ada kajian yang sedang dilakukan selanjutnya berkaitan ini.

  1. Mengawasi Kesehatan Mata

Manfaat daun kelor rupanya pula buat memandang jadi bertambah terang, lho!

Daun kelor semakin lebih bagus buat mata dibanding sayur wortel rupanya.

Manfaat daun kelor buat mata bisa juga sebagai obat gangguan-gangguan mata, yang terdiri dalam 18 asam amino penting yang disebut penyusun protein.

Daun kelor punya kandungan faedah buat menambah pandangan lantaran tingkat antioksidannya yang tinggi.

Manfaat daun kelor buat mata bisa hentikan perluasan pembuluh retina, menghalang katarak, penebalan membran kapiler, dan halangi disfungsi retina.

  1. Lancarkan Pencernaan

Bukti memberikan kalau manfaat daun kelor efisien dalam kurangi dan mengendalikan tambahan bobot tubuh pada tikus. Kandungan vitamin B-nya yang tinggi menolong lancarkan pencernaan. Ini bisa menolong badan waktu mengganti makanan jadi energi, bukan menyimpan jadi lemak. Manfaat daun kelor dalam turunkan bobot tubuh ini dapat dicoba yang tengah diet.

  1. Lancarkan ASI

Manfaat daun kelor sesudah itu dapat menjadi ASI booster terunggul yang sehat.

Tidak hanya itu, daun kelor pula punya kandungan beberapa mineral serta vitamin.

Kandungan asam amino pula yang dapat mendukung nutrisi ibu yang tengah menyusui maka dari itu menjadi lancar ASI.

Sebuah study Philippine Journal of Pediatrics, ibu dari bayi prematur yang memakai suplemen kelor komersil mengenyam kenaikan persediaan ASI sekitar 125 %.

Tekniknya simpel, cukup hanya dengan rebus daun kelor lantas diambil airnya buat dimakan.

  1. Menghalang Hipertensi

Manfaat daun kelor sesudah itu ialah dapat mengawasi biar tekanan darah pada tubuh selalu normal. Tekanan darah yang begitu tinggi dapat sebabkan soal kesehatan yang dikenali bernama hipertensi. Kandungan kalium dan anti-oksidan dalam daun ini yang bertindak aktif buat mengawasi tekanan darah pada tubuh.

  1. Mengawasi Daya Tahan Badan

Daun kelor juga dapat menambah ketahanan badan. Keadaan ini begitu penting buat mengawasi biar badan tak simpel terkena penyakit.

Daun kelor punyai kebolehan membuat perlindungan badan dari beberapa virus serta bakteri yang memicu penyakit.

Hal semacam itu bikin daun kelor penting buat menambah imun badan.

  1. Menyelesaikan Asam Lambung

Kandungan tanin dan flavonoid dalam daun kelor dapat meredam pembengkakan, iritasi, dan menyelesaikan tanda-tanda maag.

Waktu menyandang soal asam lambung, barangkali merasai kesan terbakar dan ngilu di dada dan perut, bersendawa atau refluks asam, kembung, sampai mual atau muntah.

Kebolehan menyelesaikan pembengkakan ini yang buat daun kelor jadi satu diantaranya obat herbal buat menyelesaikan asam lambung.

  1. Jadi Obat Cacing

Konsumsi daun kelor dengan teratur bisa membunuh seluruh cacing usus yang menimbulkan kerugian.

Obat tradisionil cacingan dari daun kelor dibikin secara rebus 3 helai daun kelor berbarengan dengan daun cabe dan meniran.

Air hasil rebusan daun kelor itu lantas bisa diminumkan pada anak yang menanggung derita cacingan buat kurangi infeksi cacing, terlebih cacing kremi dan cacing pita.

  1. Sumber Vitamin C

Daun kelor kaya vitamin C. Kandungan ini pastilah punyai banyak manfaat buat kesehatan badan, seperti terhindar dari penyakit parah, menghalang penyakit serangan jantung, sampai memercepat pengobatan cedera.

Sebuah study yang diluncurkan di American Journal of Clinical Nutrition menyebutkan, orang yang punyai kadar vitamin C yang tinggi dalam darahnya pula punyai dampak terserang penyakit stroke yang lebih rendah.

  1. Menghalang Masalah Ginjal

Orang barangkali lebih kecil peluangnya buatterkena batu di ginjal, kandungan kemih, atau kandung kalau mereka memakai konsentrat kelor.

Kelor punya kandungan anti-oksidan tingkat tinggi yang bisa menolong tingkat toksisitas di ginjal.

Teknik Menggarap Daun Kelor

Ini Manfaat Teh Daun Kelor yang Direkomendasikan buat Dimakan Teratur

Kajian memberikan kalau untuk beberapa umumnya, aman buat menggunakan daun kelor buat badan.

Walau demikian, dapat beresiko menggunakan kulit kayu atau daging buah daun kelor, terlebih untuk wanita hamil.

Bahan kimia di kulit kayu dapat bikin kandung kontraksi dan sebabkan keguguran.

Buat yang mau coba manfaat daun kelor, teknik menggarapnya cukup ringan.

Daun kelor bisa dimakan dengan beberapa teknik, seperti lewat kapsul, bubuk, secara utuh dan mentah. Secangkir daun kelor banyak memiliki mineral serta vitamin.

Tidak hanya itu, teknik menggarapnya juga dapat dihancurkan jadi bubuk kering sepanjang beberapa saat tiada kehilangan nilai gizinya.

Bubuk daun kelor kering bisa ditambahi ke resep makanan.

Menariknya kembali, manfaat daun kelor juga dapat dicapai dari olahan smoothies, lho!

Menurut Food Drug and Administration, tak ada jumlah standard yang penting diambil buat memperoleh manfaat daun kelor.

Tapi, dapat mengkonsumsinya 1/2 – 1 sdt buat tiap-tiap hari.

Memakai kebanyakan bubuk daun kelor bisa sebabkan perut kembung, sakit pada perut, atau masalah pencernaan.

Sehingga awali perlahan-lahan dan selanjutnya naikkan dengan cara bertahap.

Gak boleh memakai daun kelor kalau tengah hamil atau menyusui.

Bercakaplah sama dokter saat sebelum memakai daun kelor atau suplemen apa saja, bila terlebih tengah minum obat yang lain. 

Nach, tersebut beragam manfaat daun kelor buat mata dan kesehatan . Sehingga, gak boleh kuatir buat cobanya, ya!

Masalah Dialami Memiliki Gejala Infeksi Saluran Kencing

Masalah Dialami Memiliki Gejala Infeksi Saluran Kencing

Helobray – Gejala infeksi saluran kencing tentu pernah dirasakan oleh sebagian besar orang baik pria maupun wanita disegala usia. Infeksi saluran kencing atau sering disebut juga dengan ISK ini merupakan sebuah infeksi yang terjadi pada sistem saluran kemih seseorang. Dimana sistem saluran kemih pada seseorang memiliki bagian atau organ lain yang termasuk didalamnya, diantaranya yaitu:

• Sistem saluran kemih bagian atas (ureter dan ginjal)

• Sistem saluran kemih bagian bawah (kandung kemih dan uretra)

Setiap orang akan memiliki sistem saluran kemih yang sama, namun kabanyakan masalah dan gejala infeksi saluran kencing akan lebih sering dirasakan pada wanita dibandingkan pada pria. Meskipun begitu, seorang pria juga akan tetap berkesempatan untuk mengembangkan gejala infeksi saluran kencing yang lebih rumit.

Gejala Infeksi Saluran Kencing Bagian Bawah

• Rasa sakit atau nyeri saat kencing

• Sensari terbakar atau panas saat urin mengalir pada uretra

• Warna urin menjadi lebih keruh atau lebih pekat

• Urin yang keluar juga akan menimbulkan bau tidak sedap atau lebih menyengat

• Kebutuhan buang air kecil (BAK) yang sering dari biasanya

• Merasa tiba-tiba untuk segera buang air kecil (BAK) yang mendesak

• Buang air kecil (BAK) yang tidak tuntas atau seolah-olah tidak dapat mengosongkan kandung kemih

• Aliran urin yang terlihat sedikit atau kecil saat buang air kecil (BAK)

• Sakit perut bagian bawah atau panggul

Umumnya saat Anda mengalami infeksi sistem saluran kemih bagian bawah, maka gejala-gejala seperti diatas tersebutlah yang akan dirasakan. Namun tahukah Anda jika gejalanya juga dapat berubah atau berjalan hingga sistem saluran kemih bagian atas dan menimbulkan gejala yang terasa lebih menyakitkan atau lebih parah.

Gejala Infeksi Saluran Kencing Bagian Atas

Infeksi yang sudah mulai memasuki area sistem saluran kemih bagian atas biasanya akan menimbulkan gejala yang lebih menyakitkan atau lebih parah dari sebelumnya. Dimana infeksinya dapat mancapai hingga ginjal seseorang, gejala infeksi saluran kencing pada bagian atas ini dapat termasuk seperti:

• Demam tinggi atau suhu tubuh meningkat 

• Panas dingin atau menggigil

• Mual dan muntah

• Sakit atau nyeri pada bagian punggung

• Kegelisahan atau merasa tidak nyaman

• Hematuria (darah yang bercampur dengan urin)

Anda mungkin akan lebih merasakan gejala nyeri atau sakit punggung bagian kanan akibat infeksi saluran kencing yang masuk pada area ginjal Anda. Infeksi ginjal akibat adanya infeksi dari sistem saluran kemih ini juga sering disebut dengan pielonefritis. Ini juga sebagai salah satu bentuk bahaya atau komplikasi dari adanya infeksi mikroorganisme penyebab keluhan infeksi saluran kencing yang Anda alami.

Saat Gejala ISK Anda Terus Berulang

Gejala ISK memang memiliki kemungkinan berulang yang cukup sering, atau tidak cukup hanya dirasakan sekali. Sehingga Anda tentu akan membutuhkan cara yang tepat untuk mencegah hal tersebut. Penanganan medis adalah pilihan terbaik bagi Anda yang memang sudah mengembangkan gejalanya. Bahkan setelah perawatan, Anda mungkin juga akan membutuhkan beberapa modifikasi pada perilaku dan kebiasaan tertentu yang dapat diterapkan misalnya:

• Minum lebih banyak air

• Jangan pernah menahan rasa ingin buang air kecil (BAK)

• Praktik kebersihan yang baik (bersihkan dari area depan ke belakang atau bersihkan area kelamin sebelum berhubungan seksual)

• Hindari penggunaan produk berbahan kimia secara sembarang

• Batasi kontak seksual atau jumlah pasangan seksual Anda

Jika Anda terlanjur memiliki gejala infeksi saluran kencing yang sudah berlangsung dalam jangka panjang dan terasa menyakitkan. Segera kunjungi penyedia layanan kesehatan terkait keluhan Anda guna mengatasi keluhannya.

Selalu jaga kesehatan untuk menangkal penyakit berbahaya lain, salah satu caranya dengan pakai dokter laser yang ampuh meningkatkan imun tubuh. Dapatkan harga dr laser di gogomall dengan promo murah klik disini.

Madu Berkhasit Buat Mencegah Osteoporosis

Osteoporosis sekarang jadi satu diantara permasalahan kesehatan global. Sampai, Osteoporosis udah jadi 10 penyakit degeneratif paling atas di dunia oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Jual Madu Yaman Super Asli

Pasien osteoporosis punyai penambahan risiko tulang patah 2 sampai 3x lipat semakin besar dibanding dengan tulang normal bila berlangsung trauma enteng. Tidak hanya itu, pasien osteoporosis pula terdapat resiko alami tulang patah, cacat, juga keterikatan ke orang lain, dan problem kejiwaan.

Didapati, pengurangan kepadatan tulang pada pasien osteoporosis berjalan progressif waktu sekian tahun tanpa membuktikan tanda-tanda klinik yang terang. Maka dari itu kerap kali diabaikaan oleh pengidap osteoporosis dan baru ditemui sesudah berlangsung tulang patah.

Walau kekurangan esterogen adalah yang memicu osteoporosis, pemanfaatan suplemen hormon esterogen dianggap terdapat resiko. Kalau dipakai dalam waktu panjang, suplemen hormon esterogendapat memacu kanker payudara, kanker endometrial, dan pendarahan pada organ reproduksi. Oleh karena itu, memerlukan therapy alternative yang punyai efek sedikitnya.

Dilandasi persoalan itu, Dr. Ira Sari Yudaniayanti, MKes., drh., lakukan sebuah analisis. Hasilnya menceriakan, rupanya madu lebah Apis dorsataberpotensi besar sebagai obat anti-osteoporosis. “Madu memiliki kandungan α-Cyclodextrin yang punyai resiko prebiotik turunkan kesibukan peresapan jaringan tulang,” katanya.

Analisis yang sedang dilakukan dosen Fakultas Kedokteran Hewan (FKH) Kampus Airlangga (UNAIR) itu udah diteskan pada hewan tikus yang diambil indung telurnya menjadi style menopouse. Maka berlangsung pengurangan esterogen secara mencolok serta mengakibatkan osteoporosis.

Hasil dari studi, dikenali suplemen madu Apis dorsata bisa membatasi pengurangan ketebalan tulang kortikal dan membenahi kerusakan tulang. Maka tulang tidak simpel patah. “Pemberian madu 2g/Kg bobot badan dapat dibuktikan dapat menghalang pengurangan density tulang serta mempertingkat kapabilitas tulang maka dari itu tidak gampang patah atau rengat,” tukasnya.

Tidak hanya itu, madu punya kandungan flavonoid; lebih pada 150 polifenol seperti asam fenol; flavonols; catechins dan derivat asam cinnamic. Flavonoid itu bekerja selaku anti oksidan serta anti inflamasi hingga bisa buat perlindungan kerusakan sel tulang. Flavonoid dapat memacu penambahan pekerjaan pembangunan osteoblast dan menghimpit jumlah osteoclast dengan memperkokoh kemampuan daya tahan tulang.

Akhir, Ira meneruskan, bila konsumsi madu disertai dengan berolahraga serta life-style sehat, bukan tidak bisa banyak fungsi yang diterima. “Konsumsi madu baiknya diikuti dengan latihan melonjak karena bisa mempertingkat alkali fosfatase serta serum kalsium sebagai pertanda metabolisme tulang,” pendapat ia. (*)

5 Cara Merawat Wajah yang Baik dan Benar!

5 Cara Merawat Wajah yang Baik dan Benar!

source gambar : unplash.com/coline hasle

Memiliki wajah yang bersih dan cantik alami merupakan impian semua orang baik kaum wanita maupun lelaki. Untuk mewujudkan mimpi tersebut kamu harus merawat wajah kamu dengan baik dan benar.

Perawatan wajah ini tidak perlu menggunakan sebuah produk perawatan wajah yang bermerek atau melakukan perawatan mahal di klinik kecantikan. Karena pada dasarnya merawat wajah merupakan hal yang sederhana asal dilakukan dengan cara yang tepat, maka kulit wajah kamu akan bersih dan sehat.

Banyak faktor yang mempengaruhi kulit wajah seperti pertambahan usia, kondisi medis, lingkungan, dan tentunya cara merawat kulit wajah kamu setiap harinya. Merawat kulit wajah yang baik dan benar akan membantu kamu mencegah banyak masalah kulit seperti jerawat, keriput, garis halus, dan noda hitam.

Nah, buat kamu yang ingin terus tampil menawan. Kamu bisa mengikuti beberapa cara merawat kulit wajah yang baik dan benar di bawah ini, silahkan disimak!

  1. Cuci Muka Menggunakan Sabun Sesuai Jenis Kulit

Jenis kulit setiap orang berbeda-beda, beberapa orang memiliki jenis kulit normal, berminyak, kering, sensitive. Setiap jenis kulit memiliki produk perawat tersendiri yang cocok untuk digunakan, salah satunya adalah sabun cuci muka.

Oleh karenanya kamu harus memilih sabun cuci muka sesuai jenis kulit kamu. Apabila kamu memiliki kulit wajah yang sensitif dan kering kamu bisa memilih sabun cuci muka yang kandungan bahan kimianya lembut yang bisa melembabkan kulit, serta tidak terdapat wewangian dan alkohol di dalamnya.

Sedangkan untuk kamu yang memiliki kulit wajah berminyak kamu bisa menggunakan sabun cuci muka yang memiliki bahan dasar yang lembut seperti gliserin. Yang berfungsi untuk melembabkan wajah kamu tanpa membuat kandungan minyak pada wajah semakin bertambah.

Kamu yang memiliki kulit berminyak harus menggunakan produk perawatan wajah yang memiliki label noncomedogenic agar tidak membuat pori-pori pada wajah kamu tersebut. Sebab kulit wajah yang berminyak sangat riskan terkena jerawat dan komedo.

  1. Membersihkan Wajah Dengan Rutin

Cara merawat wajah yang baik dan benar berikutnya sangat sederhana yaitu dengan mencuci wajah dengan rutin. Kamu harus mencuci wajah sebanyak 2 kali sehari pada pagi hari dan ketika malam hari atau sebelum tidur.

Tujuan dari membersihkan wajah ketika pagi hari yaitu untuk menghilangkan kotoran dan bakteri yang menempel pada wajah ketika kamu tidur. Sedangkan, mencuci wajah sebelum tidur atau pada malam hari berfungsi untuk menghilangkan debu, atau sisa make up yang bekas aktivitas kamu seharian diluar.

Untuk meminimalisir terjadinya penyumbatan pori-pori pada kulit wajah yang menyebabkan jerawat dan komedo. Kamu bisa membersihkan wajah kamu setiap kali selesai beraktivitas berat yang menyebabkan keringat, karena keringat merupakan salah satu penyebab penyumbatan pori-pori pada kulit wajah.

  1. Membersihkan Wajah dengan Benar

Tidak cukup membersihkan wajah secara rutin saja, kamu juga perlu membersihkan wajah dengan cara yang benar agar kulit wajah kamu tetap terawat dengan baik.

Salah satu contohnya adalah ketika mengawali membersihkan wajah, kamu bisa menggunakan air hangat. Air hangat ini bertujuan agar pori-pori yang pada wajah terbuka, sehingga produk perawatan kulit yang diberikan akan terserap dengan baik.

Kemudian dilanjutkan dengan mencuci muka menggunakan sabun cuci muka sesuai jenis kulit, lalu lakukan pijatan secara lembut dengan cara ujung jari melingkar pada wajah.

Setelahnya basuh dengan air, kemudian keringkan dengan menggunakan handuk kering bersih dengan cara menepuk wajah pelan-pelan.

  1. Menggunakan Pelembab Wajah

Cara merawat wajah yang baik dan benar berikutnya adalah dengan menggunakan pelembap pada wajah. Pelembab digunakan setelah kamu melakukan cuci muka, pelembab digunakan untuk menjaga kelembaban pada kulit wajah kamu.

Apabila kamu memiliki kulit berjerawat dan berminyak, kamu harus menggunakan pelembab yang berbahan dasar air dan tidak ada kandungan minyak di dalamnya. Pilihlah pelembab yang memiliki kandungan pH kulit yang seimbang,  menangkal radikal bebas, serta memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.

Kamu bisa menggunakan pelembab alami seperti alpukat, minyak zaitun, minyak kelapa. Kandungan dari bahan-bahan tersebut sangat baik untuk kulit wajah.

  1. Menggunakan Tabir Surya

Cara merawat wajah yang baik dan benar selanjutnya yaitu menggunakan tabir surya untuk menangkal sinar UV yang dapat membuat kamu menjadi keriput serta dapat menimbulkan kanker kulit. Kamu dapat menggunakan tabir surya khusus wajah dengan kandungan SPF 30.

Apabila kamu berada diluar ruang setiap harinya. Kamu harus menggunakan tabir surya ini selama 2 jam sekali ketika kamu dibawah terik matahari secara langsung.

Penutup

Demikianlah cara merawat wajah yang baik dan benar yang perlu kamu ketahui. Cara merawat wajah yang baik dan benar ternyata sangat sederhana dan mudah kan.

Berapakah Harga Flimty Fiber di Indomaret?

Berapakah Harga Flimty Fiber di Indomaret?

Untuk Anda yang ingin mempunyai berat badan ideal dan ingin membeli Flimty, mungkin pernah terlintas di fikiran Anda berapa harga Flimty di Indomaret? akan penting dari mulai sekarang mengetahui apakah Flimty dijual di Indomaret.

Berapakah Harga Flimty Fiber di Indomaret

Pada artikel kali ini, akan memberikan informasi mengenai apakah Flimty ada di Indomaret. Untuk menjawab pertanyaan itu oleh sebab itu artikel ini ada, semogah bisa bermanfaat untuk kalian semuanya.

Tubuh dengan yang ideal adalah harapan banyak orang bukan hanya demi kepercayaan diri, akan tetapi juga demi kesehatan.  Karena banyaknya masyarakat yang sekarang ini mengetahui manfaat dari Flimty, banyak dari mereka yang akhirnya mencari berapa harga Flimty. Mulai dari penjual Flimty secara online sampai harga Flimty di Indomaret.

Setiap orang tentunya ingin mempunyai tubuh yang sehat dan berat badan yang ideal. Flimty anak hadir sebagai usaha anda ingin menurunkan berat badan. Flimty merupakan suplemen yang mempunyai banyak manfaat untuk membantu menurunkn berat badan dan telah digunakan oleh banyak orang di Indonesia.

Berapa harga Flimty di Indomaret? Untuk sekian banyak konsumen produk Flimty mungkin sudah paham cara untuk membeli Flimty. Untuk Anda yang baru kali ini ingin membeli Flimty, banyak yang mencoba mencari Flimty di minimarket seperti Indomaret.

Pertanyaannya adalah, apakah Flimty dijual di Indomaret? Maka jawaban untuk pertanyaan tersebut yaitu saat ini Flimty belum dijual di Indomaret. namun, karena kurangnya informasi untuk calon konsumen sehingga mereka mencari harga Flimty di Indomaret.

Flimty memang tidak dijual di Indomaret, akan tetapi Anda bisa membelinya di website beliproduk.id. Beliproduk.id memberikan memberikan kemudahan bertransaksi melalui adanya metode jual beli secara online. Berikut ini adalah beberapa keuntungan yang bisa Anda dapatkan jika membeli Flimty di beliproduk.id:

  • Anda akan mendapatkan Flimty terjamin keaslinya.
  • Harga Flimty yang Anda dapatkan adalah harga terbaik.
  • Flimty yang Anda pesan dijamin sampai ketujuan.
  • Melayani pengiriman ke seluruh Indonesia.

Setelah Anda melihat beberapa keuntungan yang Anda dapatkan saat membeli Flimty melalui beliproduk.id maka saat ini anda tidak perlu khawatir lagi untuk mencari harga Flimty di Indomaret, karena Flimty meman tidak dijual di Indomaret.

Lalu berapakah harga Flimty itu Sendiri?untuk kalian yang mencari Berapa Harga Flimty ini Ada empat pilihan paket yang tersedia. Paket pertama, yaitu paket Bronze berisi 1 box dengan harga 295.000 rupiah. Kemudian tiga paket lainnya isi 2 box seharga 580.000 rupiah, isi 4 box seharga 1.140.000 rupiah dan 8 box seharga 2.240.000 rupiah.

Harga review Flimty yang tercantum di atas bisa saja sewaktu-waktu mengalami perubahan, untuk pemesanan Flimty langsung saja kunjungi website https/beliproduk.id.

Tips Membeli Pientzehuang Asli Baik Online Maupun Langsung

Tips Membeli Pientzehuang Asli Baik Online Maupun Langsung

Sumber: Dokumen Pribadi

 

Masih banyak orang yang lebih memilih alternatif pengobatan tradisional dibandingkan dengan kimiawi, karena memang pengobatan tradisional memakai bahan-bahan alami atau herbal lebih aman untuk kesehatan, tidak akan menyebabkan resiko atau efek samping yang berbahaya. Sebut saja diantaranya adalah dengan memakai obat herbal Tiongkok Pientzehuang asli. Tentu banyak yang sudah tidak asing dengan nama yang satu ini bukan.

 

Pien Tze Huang termasuk salah satu herbal dari Tiongkok yang best seller. Karena sudah ada sejak ratusan tahun lalu. Dulunya ramuan yang satu ini banyak dipakai oleh para tabib istana, yaitu untuk mengatasi gangguan pada hati, juga berfungsi untuk memelihara kesehatan organ hati. Hingga sekarang ini produknya sudah dipatenkan dan juga diproduksi dalam jumlah banyak, tak hanya digunakan masyarakat di Tiongkok saja, melainkan juga negara-negara lain termasuk diantaranya adalah Indonesia.

 

Namun sejalan dengan popularitasnya yang tinggi banyak yang memasukan obat tersebut, sehingga mungkin agak sulit bagi Anda untuk bisa mendapatkan Pientzehuang asli di pasaran. Berikut ini tips jika ingin membeli yang asli baik itu secara langsung maupun juga online, yaitu:

 

  1. Beli online sebaiknya langsung mengunjungi official store dari SSAbadi, mereka punya official store yang ada di beberapa ecommerce seperti diantaranya adalah Tokopedia dan juga Lazada.
  2. Jika membeli langsung maka mintalah kepada pedagang obat tersebut untuk meraciknya di depan Anda, apalagi untuk jenis yang serbuk atau kapsul terkadang banyak dipalsukan, jadi sebaiknya lihat dengan mata kepala sendiri.
  3. Selalu minta kemasan asli produk Pien Tze Huang tersebut, selain dapat digunakan mengecek juga bisa digunakan untuk mencegah nantinya kemasan akan disalahgunakan oleh oknum yang tidak bertanggungjawab.
  4. Pien Tze Huang yang asali memiliki kode POM TI  164 250 351.

 

Produk Pientzehuang asli yang hadir di Indonesia diimpor dari PT. Saras Subur Abadi selaku importir resmi yang sudah ditunjuk oleh perusahaan dari Pien Tze Huang ini.

 

Makanan yang Baik untuk Kesehatan Gigi dan Mulut

Makanan yang Baik untuk Kesehatan Gigi dan Mulut

Salah satunya permasalahan kesehatan yang sering dirasakan beberapa orang ialah gigi berlubang. Orang dengan diabetes, rawan alami permasalahan pada gusi, yang selanjutnya berpengaruh pada gigi yang goyang dan tanggal. Jika sudah alami permasalahan gigi, biasanya kita perlu kontrol ke dokter untuk menangani rasa sakitnya. Walau sebenarnya, sepanjang wabah COVID-19 ini, kita perlu menghindar ke beberapa tempat yang mempunyai potensi untuk sumber penyebaran virus, terhitung rumah sakit atau klinik.

Maka Diabestfriend perlu lebih giat jaga kesehata mulut dan gigi selama saat wabah ini. Salah satunya hal paling penting dalam mempertahankan kesehatan mulut dan gigi ialah memperhatikan makanan apa yang kita makanan, dan makanan apa yang penting dijauhi.

Maka Diabestfriend harus ketahui apa makanan yang bagus untuk kesehatan mulut dan gigi. Apa makanan yang diartikan itu? Baca penuturannya berikut ini ya juga rutin periksa gigi!

Makanan yang Bagus untuk Kesehatan Gigi dan Mulut

Berikut sebagai lima makanan yang bagus untuk kesehatan mulut dan gigi, khususnya untuk orang dengan diabetes:

1. Biji Cokelat

Nyaris semuanya orang menyenangi cokelat. Konsumsi cokelat tanpa tambahan gula dapat menolong menahan gigi berlubang dengan jaga kegiatan bakteri mulut dan hentikan tumbuhnya karies di gigi.

Riset pada 2009 memperlihatkan jika kandungan polifenol dalam kakao dapat mematikan bakteri yang mengakibatkan gigi berlubang dan hentikan pembangunan karies gigi.

Pada 2019, periset mendapati pembilas mulut yang memiliki kandungan biji kokoa dapat mematikan bakteri yang mengakibatkan gigi berlubang. Riset memperlihatkan jika kakao tidak mengusik bakteri baik dalam mulut.

Maka biji cokelat asli atau dark chocolate yang sedikit atau benar-benar tidak memiliki kandungan gula terhitung salah satunya makanan yang bagus untuk kesehatan mulut dan gigi.

2. Produk Susu dari Sapi yang Dikasih Makan Rumput

Produk susu dari sapi yang dikasih makan rumput, termask keju dan butter, kaya vitamin K2. Gizi ini penting untuk kesehatan mulut dan gigi. Tetapi, banyak orang alami kurangnya vitamin K2 tanpa diakui.

Makanan yang lain kaya kandungan vitamin K2 dan dipercayai bagus untuk kesehatan mulut dan gigi ialah daging dapi, telur, dan hati ayam. Disamping itu, beberapa dari beberapa makanan itu kaya fosfor, gizi yang diperlukan gigi.

3. Minyak Ikan

Minyak ikan adalah makanan yang paling sehat, terutamanya karena kaya kandungan vitamin D. Gizi ini penting untuk perubahan mekanisme badan di umur dini. Tetapi, salah satunya peranan paling penting dari gizi ini ialah turunkan resiko kerusakan gigi.

Vitamin D kerja bersama dengan vitamin A dan K2 untuk memberi kalsium ke gigi, yang berperan perkuat enamil dari dalam ke luar gigi. Kekurangan satu dari gizi itu dapat mengakibatkan enamel gigi jadi kurang kuat.

Minyak ikan kaya kandungan omega-3. Lemak omega-3 memberikan dukungan kesehatan gusi serta menolong menahan dan kurangi tanda-tanda periodontitis, yang disebut salah satunya penyakit gusi yang umum.

Maka jika Kamu kerap alami gusi berdarah saat sedang sikat gigi, coba tingkatkan konsumsi omega-3 untuk kurangi inflamasi dan pendarahan. Karenanya, banyak-banyaklah konsumsi minyak ikan.

4. Sayur Berdaun Hijau

Sayur berdaun hijau sebagai prebiotik untuk tingkatkan kesehatan bakteri baik dalam mulut. Sayur berdaun hijau menolong mulut menghasilkan lebih banuak bakteri yang kurangi kandungan nitrit. Hal itu bagus untuk kesehatan gigi, serta kesehatan jantung.

Sayur berdaun hijau gelap sebagai opsi makanan yang bagus untuk kesehatan mulut dan gigi, karena kaya kandungan banyak mineral dalam gigi. Ini akan makin perkuat susunan gigi.

5. Jeruk BaliQD

Walau makanan yang tinggi kandungan asam dapat berpengaruh negatif pada gigi, jeruk bali, jeruk dan buah sitrus yang lain justru berguna untuk kesehatan mulut bila dimakan terbatas.

Baik jeruk bali atau jeruk kaya kandungan vitamin C, yang perkuat pembuluh darah dan jaringan penghubung dalam mulut. Hal itu perlambat perubahan inflamasi gusi.

Satu riset pada 2005 mendapati jika sesudah dua minggu konsumsi jeruk bali tiap hari, peserta yang turut serta dalam riset itu alami kenaikan kandungan vitamin C dalam badannya dan menurunkan keadaan gusi berdarah. (UH)

Erha Truwhite, Rangkaian Skincare Cerdas untuk Cerahkan Kulit Kusam

Erha Truwhite, Rangkaian Skincare Cerdas untuk Cerahkan Kulit Kusam

Kulit yang cerah dan bersih tentu merupakan impian bagi setiap orang di dunia, namun adanya polusi kadang membuat wajah kita menjadi lebih cepat kusam. Hal ini membuat rangkaian skincare dari Erha Truwhite hadir untuk menjawab permasalahan tersebut.

 

Rangkaian Erha Skincare Truwhite sebenarnya lahir dari keberagaman kulit yang dimiliki oleh masyarakat Indonesia yang indah dengan masing-masing versinya. Namun, apapun warna kulitnya, tentu memiliki wajah yang cerah dan bersinar tentu merupakan impian bagi banyak orang. Kini, kamu bisa mewujudkan kulit yang sehat dan bercahaya dengan produk dari Erha Truwhite.

 

Dimana, rangkaian produk skincare dari Erha Truwhite ini diformulasikan langsung oleh dermatologis sehingga telah teruji secara klinis kualitas dan efektivitas produknya. Berikut adalah produk-produk dari Erha Truwhite yang bisa kamu coba untuk mencerahkan serta memperbaiki kondisi kulit yang kusam, yaitu:

Rangkaian Skincare Erha Truwhite

 

  1. Erha Truwhite Brightening Facial Wash

Rangkaian produk pertama dari Erha Truwhite adalah sabun pembersih wajahnya yang memiliki tekstur lembut. Dimana, pembersih wajah ini mengandung Niacinamide dan Bromelain yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati sehingga wajah akan menjadi lebih segar dan cerah.

  1. Truwhite Brightening Face Toner

Setelah menggunakan pembersih wajahnya, kamu dapat menyeimbangkan pH wajahmu kembali dengan produk Truwhite Brightening Face Toner. Toner wajah dari Erha ini mengandung Niacinamide dan TXa yang terkenal mampu untuk mencerahkan kulit serta, AHA dan PHA yang membantu untuk mengeksfoliasi kulit mati secara lembut sehingga tidak akan membuat wajahmu iritasi.

  1. Erha Truwhite Vit C & Peptides Brightening Serum

Setelah menggunakan toner, kamu dapat melanjutkan rangkaian produk dari Erha Truwhite ini dengan mengaplikasikan serum wajah. Sama seperti namanya, serum wajah dari Erha Truewhite ini mengandung kombinasi antara dua bahan whitening terbaik yaitu Vitamin C dan Peptides yang telah dibuktikan secara klinis mampu untuk mencerahkan wajah hanya dalam waktu 7 hari saja.

Tidak hanya itu saja, serum ini juga mengandung Sodium Hyaluronate sehingga dapat mempertahankan kelembaban di dalam kulit sekaligus membuat wajahmu tampak lebih kenyal. Bahkan, adapula kandungan Water Lily Flower dan Bisabolol dari Chamomile sehingga serum wajah dari Erha Truwhite ini juga mampu untuk menenangkan kulit dan mengurangi inflamasi.

  1. Erha Truwhite Arbutin & Panthenol Brightening Day Cream

Setelah menggunakan serum wajah, kamu bisa melanjutkan rangkaiannya dengan menggunakan pelembab khusus digunakan untuk siang hari. Erha Truwhite Arbutin & Panthenol Brightening Day Cream bukanlah pelembab biasa. Hal ini karena selain dapat melembabkan kulit, krim ini juga dapat membantu untuk menghilangkan flek hitam yang mengganggu.

Manfaat yang diberikan oleh Erha Truwhite Arbutin & Panthenol Brightening Day Cream tentu tidak terlepas dari adanya kandungan ​​Niacinamide, Arbutin, Amino Acid, dan Chromabright. Semua kandungan tersebut berguna sebagai agen pencerah wajah yang bekerja dengan cara menghambat pembentukan melanin (pigmen gelap) serta Titanium Dioxide untuk melindungi kulit dari efek buruk yang seringkali ditimbulkan oleh sinar matahari.

Ketombe Basah dan Bau, Ini Dia Penyebab dan Cara Mengatasinya

Ketombe Basah dan Bau, Ini Dia Penyebab dan Cara Mengatasinya – Ketombe sering jadi permasalahan pada rambut. Banyak beberapa orang yang terusik akan kehadiran ketombe. Selainnya membuat rambut gatal, ketombe buat rambut berminyak. Pasti hal itu benar-benar menggangu dan membuat tingkat keyakinan diri menyusut.

Ketombe ialah keadaan yang diikuti dengan timbulnya serpihan kulit kepala yang terkelupas. Ketombe ada karena ada minyak yang terlalu berlebih di kulit ke hingga memunculkan iritasi. Ketombe bermuncul saat seorang jarang-jarang keramas, infeksi jamur, kulit kepala yang kering, dan perawatan rambut yang tidak pas.

Perlu Anda kenali jika ketombe mempunyai dua tipe, yakni basah dan kering. Untuk menyaksikan bedanya, ketombe basah diikuti dengan timbulnya sisik berminyak di kulit kepala. Hal karena kulit kepala hasilkan banyak sebum hingga menimbulak minyak yang terlalu berlebih.

Dan untuk ketombe kering diikuti dengan serbuk putih yang melekat pada pundak. Ke-2  hal itu tentu saja mengusik dan membuat kulit kepala gatal.

 

Ketombe Basah

Cari Pabrik Maklon Kosmetik dan Skincare Terbaik? Cek Disini

 

  1. Memakai shampo khusus ketombe

Ini kali kita sudah meringkas cara-cara dan panduan untuk hilangkan ketombe basah. Menyaksikan jumlahnya permasalahan ketombe pada beberapa orang menbuat banyak beberapa perusahaan mengelurakan sampo khusus ketombe.

Shampo khusus ini bisa menangani permasalahan ketombe pada rambut. Banyak merk yang tawarkan shampo antiketombe. Pilih shampo yang pas supaya tidak memunculkan permasalahan yang lain.

Shampo itu dapat hilangkan sekalian menahan tumbuhnya ketombe. Cuci rambut 2 hari sekali, tidak boleh lebih atau kurang. Bila sering akan memunculkan kulit kepala yang kering. Tetapi, bila jarang-jarang keramas maka membuat rambut berminyak.

  1. Keramas dengan yang betul

Keramas atau bersihkan rambut secara benar. Kadang diketemukan kasus jika menggosok terlampau keras dapat hilangkan ketombe atau tuangkan shampo sebanyaknya. Walau sebenarnya hal itu tidak betul.

Karena itu, Anda perlu tuangkan shampo sekitar coin logam pada telapak tangan. Dan gosok secara perlahan-lahan dan pijat supaya membuat lancar peredaran darah. Hal itu dilaksanakan untuk mengoptimalkan kandungan shampo dapat menyerap sampai ke akar rambut.

Dengan menggosok dengan keras cuman membuat kulit kepala jadi iritasi. Karena ketombe bisa juga membuat kulit kepala jadi peka. Seharusnya keramas secara benar supaya tidak jadi parah permasalahan ketombe.

  1. Basuh dengan bersih

Kadang banyak kasus yang mencuci rambut tidak bersih. Ada banyak shampo yang ada pada rambut. Bila didiamkan, hal itu akan menyebabkan pori-pori kulit kepala mampet karena tersisa endapan dari shampo.

Bila pori-pori kulit kepala telah mampet maka cepat berminyak dan kotor . Maka yakinkan mencuci rambut saat sedang berkeramas dengan bersih. Untuk menentukannya, Anda dapat menyeka-usap rambut secara perlahan-lahan untuk ketahui adakah tersisa shampo pada rambut.

 

baca juga: Urutan Skincare Remaja

 

  1. Memakai cuka apel

Cuka apel banyak mempunyai faedah untuk kecantikan satu diantaranya menangani permasalahan ketombe. Cuka apel mempunyai tingkat keasaman yang tinggi hingga bisa hilangkan jamur di kulit kepala.

Cuka apel memang pas untuk menangani ketombe basah karena bisa menahan perkembangan bakteri di kulit kepala. Langkah memakainya juga cuman menambahkan cuka apel dan air dengan sama banyak. Lantas dimasukkan pada botol spray supaya gampang diterapkan.

Semprot pada rambut dan kulit kepala secara rata. Lantas biarkan sepanjang 20-30 menit dan tutup rambut dengan handuk. Basuh seperti keramas biasa sampai berbau cuka lenyap. Pakai langkah ini sekitar 2x dalam satu minggu untuk memperoleh hasil yang optimal.

  1. Dapat dipakai pria untuk sampo

Banyak beberapa perusahaan obat atau kosmetik yang keluarkan produk khusus lelaki. Sama seperti shampo antiketombe. Bila Anda memiliki permasalahan ketombe karena itu bagusnya memakai shampo antiketombe khusus.

Ini karena kulit kepala lelaki hasilkan minyak 2x lipat dari wanita. Kerap kali menyaksikan jika lelaki keramas nyaris tiap hari.

Seharusnya keramas sekitar 2 hari sekali supaya kulit kepala tidak kering. Janganlah sampai lebih dari 2 hari karena akan membuat rambut berminyak dan memunculkan ketombe.

 

baca juga: Cara Alternatif Membayar Biaya Uang Kuliah

 

  1. Tidak boleh tidur dengan kondisi rambut basah

Keramas saat malam hari bisa mengendurkankan badan dari aktivitas sepanjang satu hari penuh. Tetapi, ini harus dijauhi karena akan membuat rambut dan bantal jadi lembab. Disamping itu, dapat membuat rambut jadi gampang lepek.

Maka yakinkan saat keramas malam bagusnya keringkan lebih dulu rambut. Langkah yang lain bisa juga mengelola waktu keramas dengan tidur.

Dan pakai handuk mikrofiber supaya mempernyerap bisa lebih cepat dari umumnya. Anda bisa juga keringkan rambut dengan hair dryer. Mulai saat ini seharusnya jauhi rutinitas ini ya, Ma.

  1. Membersihkan sisir

Rupanya sisir perlu dicuci sama seperti kuas make up. Sisir yang kotor bisa juga mengakibatkan tumbuhnya jamur. Apabila sudah berjamur karena itu kulit kepala akan berketombe . Maka, seharusnya bersihkan sisir sekurang-kurangnya sebulan sekali.

Sisir yang bersih akan kurangi timbulnya ketombe dan tidak jadi parah permasalahan itu juga. Disamping itu, serpihan ketombe bisa juga saja melekat pada sisir yang dapat membuat rambut kotor.

Itu cara-cara menangani ketombe basah yang dapat turunkan tingkat keyakinan diri seorang. Bukan hanya muka saja yang penting jadi perhatian tapi rambut ya, Ma. Mudah-mudahan menolong dan berguna.